Recomendados - Fuerte y Flexible

Mis productos preferidos:

Encuentra aquí el material que recomiendo a mis alumnos, rápido y fácil.

Mis básicos

Pack liberación miofascial

El tejido fascial recubre y protege cada músculo y víscera de nuestro cuerpo, pero, si pasamos mucho tiempo en la misma postura, se generan adherencias y tensiones. Por ello, es muy importante ablandar y relajar el tejido miofascial para reducir molestias posturales. Con este juego tan completo soltarás las tensiones de tu espalda, cadera, piernas, brazos, pies y cuello. ¡Libera y relaja todo tu cuerpo!

Bascula app

Olvídate de lo que dice la báscula, y empieza a buscar valores más interesantes. Con esta báscula podrás comprobar cómo tu entrenamiento mejora tu composición corporal midiendo valores mucho más saludables e importantes que tu peso. Con esta báscula podrás conocer tu porcentaje de masa muscular, grasa corporal, densidad ósea… Y llevar un control desde tu móvil. ¡Olvídate del peso, y atiende a lo importante!

Tacos

Porque a veces necesitamos una pequeña ayuda. Con estos tacos harás mucho más segura y estable tu práctica, ayudándote a mantener el equilibrio allí donde lo necesites. Además, los podrás utilizar para trabajar tu propiocepción y equilibrio, y son un complemento ideal en trabajos de flexibilidad y posturales. ¡Unos tacos siempre vienen genial!

Tiras respiración nasal

La respiración es el primer paso hacia la mejora de la salud y rendimiento deportivo. Pero, a veces, tras años o períodos de respiración bucal, es difícil recuperar la respiración nasal, tan necesaria y natural. Estas tiras te ayudarán a volver a la respiración nasal, en tu día, durante tu entrenamiento y al dormir . Si respiras por la nariz, ¡respiras de verdad!

Para comenzar

Colchoneta

El suelo está bien, ¡pero es un poco duro! Con una colchoneta el entrenamiento será más cómodo y seguro. Con esta colchoneta te aseguras de sacar el máximo partido a tu entrenamiento de fuerza, flexibilidad y respiratorio, pues es antiadherente y podrás transportarla a cualquier lugar. ¡Haz tu práctica más cómoda!

Pack bandas elásticas iniciación

Nuestro cuerpo está hecho para levantar, empujar, tirar cosas. Pero para hacerlo, debemos desarrollar la base: unas articulaciones estables. Con estas bandas elásticas tendrás la resistencia suficiente para mejorar la estabilidad de tus articulaciones y empezar a fortalecer tu musculatura. Además, también serán muy útiles para trabajar movilidad, flexibilidad y respiración. ¡Te valdrán para todo!

Fitball

El suelo es demasiado estable y cómodo. Por eso, es interesante agregar factores de inestabilidad que saquen de la zona de confort a tu musculatura. Para ello, un fitball será una manera excelente de agregar inestabilidad a tus ejercicios. Además, también es un gran aliado en trabajos de movilidad, flexibilidad, respiración y mejora del suelo pélvico. ¡Pon algo de inestabilidad en tu vida!

Guantes

Para manos sensibles o agarres complicados… No hay mejor agarre que nuestras propias manos pero puede que en algunos ejercicios la mano se resienta. Para ello, estos guantes finos y transpirables te ayudarán a sacar el máximo partido a tu entrenamiento sin molestias. ¡Cuida tus manos!

Kit manos

¡Las manos, las grandes olvidadas! Ya solo teclean el ordenador y sostienen el móvil… Y cuando empezamos a entrenar nos damos cuenta de que necesitamos fortalecerlas para poder sostener sin dolor ciertas posiciones o coger mejor el peso. Por ello, con este kit podrás fortalecer tus manos al completo: tu agarre, tu expansión y hasta tus dedos. ¡Es hora de tener unas manos fuertes!

Para continuar

Pack bandas alta resistencia

Si tienes cierta experiencia, las bandas de alta resistencia son una manera perfecta de crear variaciones casi infinitas y progresar en tu entrenamiento. Además no ocupan espacio, son transportables y muy fáciles de utilizar. Con estas bandas progresarás en tu entrenamiento de forma óptima, ¡Ya estés en casa o al aire libre!

Juego peso libre

Si ya tienes cierta experiencia, trabajar con pesos libres es una manera perfecta de progresar en tu entrenamiento. Con este pack de peso libre desarrollarás tu fuerza de forma óptima, pues se puede combinar de un sinfín de maneras: trabajo con barra libre, con mancuernas, con kettlebel… y muchas variaciones más. ¡Es como tener un gimnasio en tu casa!

Trx

Entrenar en suspensión es una gran oportunidad para potenciar tu entrenamiento, pues tus articulaciones tendrán que estabilizar mejor el movimiento, y tus músculos tendrán que activarse aún más. Con este trx podrás realizar entrenamiento en suspensión de forma fácil y segura. Entrena al máximo, ¡al aire libre, en casa o incluso de viaje!

Barra dominadas

¿Has visto cómo los monos se cuelgan y se mueven por las ramas de los árboles? Pues descendemos de ellos… ¿Por qué no empezar a hacerlo también? Entrenar en barra es una forma excelente de llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. Con esta barra podrás realizar un entrenamiento funcional y profesional sin esperar a ir al gimnasio y de forma sencilla. ¡Es hora de pasar al siguiente nivel!

Rueda abdominal

Hay vida más allá de los abdominales convencionales… De hecho, una forma excelente de fortalecer tu centro, es con el trabajo de rueda. Con esta rueda podrás realizar ejercicios que fortalecerán tu espalda y tu abdomen… Y también la podrás utilizar en ejercicios de flexibilidad. ¡Te sorprenderá en todo lo que podrás usar!

*Todos los productos que forman parte de mis recomendaciones han sido testados por mi y forman parte de mi rutina o lo han hecho en algún momento. Los enlaces que aparecen aquí son de afiliación, eso quiere decir que recibo un pequeño porcentaje si compras a través de ellos sin coste adicional para ti. ¡Te agradeceré mucho si los usas y me apoyas!