Ha llegado el momento de iniciar el cambio que llevas tiempo posponiendo
¿Te reconoces en alguna de estas frases?
- Te cuesta lograr el hábito en solitario y quieres tener un compromiso más personal
- No sabes qué hacer para lograr tus objetivos y quieres un entrenamiento desarrollado por un profesional y adaptado a tus necesidades
- Te gustaría mejorar tu relación con el ejercicio, y moverte de forma más humana y respetuosa
- Quieres moverte de forma integrada: no sólo hacer cardio o estiramientos, sino integrar un entrenamiento que te ayude a mejorar tu salud de forma integral: ganar fuerza y resistencia, mejorar tu postura, recuperar la flexibilidad, aprender a respirar mejor y mucho más.
Soy Lara Cid
Entrenadora profesional y fundadora de FUERTE Y FLEXIBLE®
Mi método de Entrenamiento Corporal Integral, con el que he ayudado a muchas personas a sentirse mejor con su cuerpo y consigo, ¡incluso empezando desde cero y manteniéndolo durante años!
Pero sé que lograr tus objetivos en solitario y sin un plan… puede ser eterno y frustrante. Por eso, tener una estrategia personalizada y la compañía de un profesional será clave para lograrlo.
¡Y puedo acompañarte a marcar la diferencia!
HISTORIAS REALES
Mira lo que dicen mis alumnas
¿Cómo funciona mi servicio de Entrenamiento Personal?
Fase 1: Empezamos
Conociéndonos sin compromiso
GRATUITO
Reunión informativa
Valoración inicial
Valoraré tu estado corporal: postura, movilidad, fuerza, capacidad cardio-respiratoria, suelo pélvico y más para entender tus necesidades.
Fase 2: Tu entrenamiento
Todo lo que necesitas para entrenar
Plan flexible
Diseñaré tu Entrenamiento Personal flexible adaptado a tus objetivos, preferencias (casa, gimnasio o ambos) y disponibilidad.
Material individualizado
Te aportaré guías, videos de cada ejercicio, audios y calendario. ¡Para que entrenar sea fácil!
Correcciones
Me enviarás videos de tu entrenamiento y te devolveré correcciones para mejorar tu técnica con seguridad.
Fase 3: Acompañamiento continuo
Nunca estarás sola
Mentoría mensual
Nos veremos en 1 Mentoría online cada mes para revisar y avanzar en tu proceso de forma exclusiva.
Seguimiento diario
Podrás contactar conmigo a diario para resolver dudas o realizar adaptaciones. ¡Siempre disponible!
- 100% Personalizado
- Casa o Gimnasio
- PLAN FLEXIBLE
- Acompañamiento diario
El valor de los resultados que obtendrás en
ENTRENAMIENTO PERSONAL
es de 155€/mes
iva incluido
+100 alumnos ya han transformado su vida
Resultados reales de personas reales
Mónica Ruiz
“Comencé a entrenar con Lara porque necesitaba a alguien que me ayudara a motivarme y me enseñara como comenzar a entrenar. Lara se ha preocupado por descubrir mis fortalezas, y mostrarme que hay cosas que puedo hacer aún cuando yo no lo sabía; al mismo tiempo que me ha ayudado a ser paciente y entender que con constancia puedo lograr lo que al inicio parece imposible. El entrenamiento con Lara me ha ayudado a cambiar no solo mi cuerpo, sino la forma en la que me siento ¡Gracias por ser una verdadera entrenadora, que está siempre motivándome y buscando formas de adaptar cada entrenamiento a mis habilidades e intereses!”
Alicia Aguado
“Si quieres empezar a moverte sintiéndote acompañado en todo momento por una profesional excepcional, este es tu sitio. No importa tu nivel, Lara se adapta perfectamente y propone los ejercicios adecuados para que no te sientas sobrepasado y desmotivado, todo lo contrario! Desde el primer momento sientes cómo vas ganando confianza en ti mismo, así como cada vez te sientes más fuerte y flexible. Además, Lara realiza un acompañamiento constante para solucionar cualquier problema, duda o bloqueo que te pueda surgir durante tu trayectoria, lo cual es ideal sobre todo si estás comenzando. Lo recomiendo para absolutamente todo el mundo!"
Anastasia Kostyuchek
“Llevaba 4 años sin hacer nada, desde que nació mi peque, cuando por fin decidí hacer algo para devolverme a mi cuerpo. Y no solo por los kilos de más, sino por la rigidez y la debilidad, que sentía antes de empezar a entrenar Lara. ¡Qué suerte que decidí a dar el paso! Sus entrenamientos se convirtieron en mi salvación mental y en mi firme propósito. Lara resulto ser la entrenadora más comprensible, sabia, cariñosa, exigente y positiva que conozco! Ha conseguido lo que nunca nadie jamás consiguió ¡que yo le cogiera el gusto al deporte! Y los kilos que perdí, la fuerza y flexibilidad que gané y los ahogos en las escaleras que despedí. Gracias Lara, me alegro de estar caminando a tu lado.”
Deja de ponerte al final de la lista de prioridades...
En Entrenamiento Personal cuidaremos cada detalle para que, por fin, ¡te sientas mejor con tu cuerpo y contigo!