Ha llegado el momento de iniciar el cambio que llevas tiempo posponiendo

En Entrenamiento Personal te acompañaré a moverte de forma totalmente exclusiva para que, por fin, te sientas mejor con tu cuerpo y contigo.

¿Te reconoces en alguna de estas frases?

Soy Lara Cid

Entrenadora profesional y fundadora de FUERTE Y FLEXIBLE®

Mi método de Entrenamiento Corporal Integral, con el que he ayudado a muchas personas a sentirse mejor con su cuerpo y consigo, ¡incluso empezando desde cero y manteniéndolo durante años!

Pero sé que lograr tus objetivos en solitario y sin un plan… puede ser eterno y frustrante. Por eso, tener una estrategia personalizada y la compañía de un profesional será clave para lograrlo.

¡Y puedo acompañarte a marcar la diferencia!

HISTORIAS REALES

Mira lo que dicen mis alumnas

¿Cómo funciona mi servicio de Entrenamiento Personal?

Fase 1: Empezamos

Conociéndonos sin compromiso

GRATUITO

Reunión informativa

Nos conoceremos y podrás contarme qué estás buscando. Te informaré de todos los detalles del servicio sin compromiso.

Valoración inicial

Valoraré tu estado corporal: postura, movilidad, fuerza, capacidad cardio-respiratoria, suelo pélvico y más para entender tus necesidades. 

Fase 2: Tu entrenamiento

Todo lo que necesitas para entrenar

Plan flexible

Diseñaré tu Entrenamiento Personal flexible adaptado a tus objetivos, preferencias (casa, gimnasio o ambos) y disponibilidad.

Material individualizado

Te aportaré guías, videos de cada ejercicio, audios y calendario. ¡Para que entrenar sea fácil!

Correcciones

Me enviarás videos de tu entrenamiento y te devolveré correcciones para mejorar tu técnica con seguridad

Fase 3: Acompañamiento continuo

Nunca estarás sola

Mentoría mensual

Nos veremos en 1 Mentoría online cada mes para revisar y avanzar en tu proceso de forma exclusiva.

Seguimiento diario

Podrás contactar conmigo a diario para resolver dudas o realizar adaptaciones. ¡Siempre disponible!

El valor de los resultados que obtendrás en

ENTRENAMIENTO PERSONAL
es de 155€/mes

iva incluido

+100 alumnos ya han transformado su vida

Resultados reales de personas reales

Mónica Ruiz

“Comencé a entrenar con Lara porque necesitaba a alguien que me ayudara a motivarme y me enseñara como comenzar a entrenar. Lara se ha preocupado por descubrir mis fortalezas, y mostrarme que hay cosas que puedo hacer aún cuando yo no lo sabía; al mismo tiempo que me ha ayudado a ser paciente y entender que con constancia puedo lograr lo que al inicio parece imposible. El entrenamiento con Lara me ha ayudado a cambiar no solo mi cuerpo, sino la forma en la que me siento ¡Gracias por ser una verdadera entrenadora, que está siempre motivándome y buscando formas de adaptar cada entrenamiento a mis habilidades e intereses!”

Alicia Aguado

“Si quieres empezar a moverte sintiéndote acompañado en todo momento por una profesional excepcional, este es tu sitio. No importa tu nivel, Lara se adapta perfectamente y propone los ejercicios adecuados para que no te sientas sobrepasado y desmotivado, todo lo contrario! Desde el primer momento sientes cómo vas ganando confianza en ti mismo, así como cada vez te sientes más fuerte y flexible. Además, Lara realiza un acompañamiento constante para solucionar cualquier problema, duda o bloqueo que te pueda surgir durante tu trayectoria, lo cual es ideal sobre todo si estás comenzando. Lo recomiendo para absolutamente todo el mundo!"

Anastasia Kostyuchek

“Llevaba 4 años sin hacer nada, desde que nació mi peque, cuando por fin decidí hacer algo para devolverme a mi cuerpo. Y no solo por los kilos de más, sino por la rigidez y la debilidad, que sentía antes de empezar a entrenar Lara. ¡Qué suerte que decidí a dar el paso! Sus entrenamientos se convirtieron en mi salvación mental y en mi firme propósito. Lara resulto ser la entrenadora más comprensible, sabia, cariñosa, exigente y positiva que conozco! Ha conseguido lo que nunca nadie jamás consiguió ¡que yo le cogiera el gusto al deporte! Y los kilos que perdí, la fuerza y flexibilidad que gané y los ahogos en las escaleras que despedí. Gracias Lara, me alegro de estar caminando a tu lado.”

También puedes ver algunas transformaciones por aquí

Deja de ponerte al final de la lista de prioridades...

En Entrenamiento Personal cuidaremos cada detalle para que, por fin, ¡te sientas mejor con tu cuerpo y contigo!