Nos ha costado millones de años de evolución tener el cuerpo que habitamos hoy; sin embargo, cada vez estamos más desconectados de él.
Ejercitarlo no es una cuestión superficial: moverse es una necesidad vital humana, tanto como comer o respirar.
En “Muévete como un humano” descubrirás el origen de tu cuerpo humano y aprenderás a moverte mejor, para reconectar con tu esencia humana a través del movimiento, y lograr un cuerpo más Fuerte, Flexible… ¡y Feliz!
Pero no quiero que te quedes sólo en la teoría, quiero que pases a la acción: por ello, dentro del libro accederás a muchos ejercicios y rutinas que podrás realizar en video, sin material ¡y a tu ritmo!
Fundadora de FUERTE Y FLEXIBLE®
¡Soy una apasionada del movimiento en todas sus expresiones!
Desde los 4 años, he practicado diferentes danzas y acrobacia aérea.
Llevo más de 10 años en el mundo del entrenamiento, y me he formado en diversas áreas del mismo, especializándome en desarrollo de la fuerza, flexibilidad y salud postural.
Pero hace unos años no era así.
Yo también me frustré con el ejercicio.
Trabajaba como instructora de fitness, pero me sentía infeliz porque veía que de aquella manera no ayudaba realmente a nadie.
Comencé a rechazar los gimnasios, y decidí abandonar el fitness convencional.
Me atreví a crear FUERTE Y FLEXIBLE® para ayudar realmente a otras personas a moverse mejor y a lograr más salud de forma real.
A día de hoy, he acompañado a cientos de personas de diferentes partes del mundo a moverse y a sentirse mejor en su cuerpo consigo.
Si estás en España puedes comprarlo haciendo click en el botón:
* También puedes comprar o encargar el libro en cualquier librería física, tanto grandes (Casa del Libro, Fnac, Corte inglés…) como pequeñas si quieres apoyar el comercio local.
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