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Porque no te voy a regalar rutinas de glúteos express...
Aquí comenzarás a moverte de forma HUMANA E INTEGRAL, con mi método FUERTE Y FLEXIBLE y poco a poco te sentirás mejor
¡con tu cuerpo y contigo!
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y EMPIEZA A MOVERTE HOY
Soy Lara Cid, entrenadora profesional y fundadora de FUERTE Y FLEXIBLE®
Mi propio método de Entrenamiento Integral, con el que he ayudado a muchas personas a reconciliarse con el ejercicio, a moverse más y a sentirse mejor, con sus cuerpos y consigo.
¡Y quiero que tú también puedas empezar a moverte y sentirte mejor, por fuera y por dentro!
Por eso he creado un mini entrenamiento de 20 minutos para que empieces a mover tu cuerpo y soltar tensiones, ¡de pies a cabeza!
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En la MOVESLETTER pondrás en práctica los pilares de mi método FUERTE Y FLEXIBLE
FUERZA
Realizarás ejercicios para ganar musculatura y resistencia , y sentirte más vital y confiada.
RESPIRACIÓN
Aprenderás a respirar mejor para tener más energía física y mental y descansar bien.
FLEXIBILIDAD
Comenzarás a recuperar tu movilidad, mejorar tu postura y sentirte más ágil e independiente.
MENTALIDAD
Empezarás a entrenar tu cuerpo y tu mentalidad para moverte de forma más saludable para tu cuerpo y tu mente.
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Un mini entrenamiento de 20 minutos para que empieces a mover tu cuerpo y soltar tensiones, ¡de pies a cabeza!